N=1
PERSONAL TRAINING
Dein Training, meine Passion.
TRAINER AUS LEIDENSCHAFT
Mit Herzblut und Know-How an deiner Seite
Krafttraining ist eine der besten Dinge, die wir für unsere Gesundheit machen können.
Der Anteil der Bevölkerung, der Krafttraining macht, ist jedoch noch sehr klein. Woran kann das liegen?
Die Fitness-Branche verkompliziert Krafttraining oder stellt es als gefährlich dar. Diese Hürde möchte ich einreißen und zeigen, wie Training abwechslungsreich, gesund und sicher sein kann - und Spaß macht!
Schon nach wenigen Einheiten wirst du spürbare Erfolge sehen und dich besser fühlen.
Meine Message lautet:
Krafttraining ist sicher und hat unzählige Benefits für Gesundheit und Performance. Diese möchte ich meinen Kunden zugänglich machen.
Wofür steht
N=1
Die Anzahl der Teilnehmer an einer Studie werden mit N=X (wobei X die Teilnehmeranzahl ist) angegeben. In meiner Arbeit als Personal Trainer betrachte ich dich als Individuum und passe jedes Training so an, dass du jedes mal deinem Ziel ein Stück näher kommst.
Ich unterstütze dich dabei, Kraft und Ausdauer aufzubauen - egal von welchem Niveau wir starten. Hierbei habe ich aber immer alle Faktoren, die dein Leben und deine Leistung beeinflussen im Blick (Schlaf, Ernährung, tägliche Bewegung, Beruf, Familie etc.).
Nur so sprechen wir von echtem persönlichem Training, nämlich N=1.
Extrem kompetent und herzlich! Bei Thomas habe ich ursprünglich mit dem Training angefangen, um meine Knieschmerzen loszuwerden. Mit ständig neuen Übungen hat er es geschafft, dass „Reha“ alles andere als langweilig ist. Und als die Knieschmerzen weg waren, hab ich einfach weiter bei ihm trainiert und kann jetzt ENDLICH gescheite Liegestütz. Mal sehen, was als nächstes kommt… ;-)
Emma Kanz
Choosing Thomas as my coach was the best decision I could have made in my life! I said “coach” on purpose because he is so much more than a trainer. He listens to you, understands your goals and helps you achieve them without putting unnecessary stress on your body or mind and without making it feel like “work”. He will priorities always form over weight, keeping you motivated and committed. While training with him I not only got a coach but also a friend and he got me to be in the best shape I have been in my whole life.
Diana Valerio
Thomas ist ein Trainer, der jede und jeden besser macht! Ich war immer wieder beeindruckt davon, wie gut er sich auskennt und wie kreativ er darin ist, seine Übungen an genau den richtigen Stellen anstrengend zu machen.
100%-ige Empfehlung – egal auf welchem Level man startet.
Alex Mokros
Ich habe Thomas nach meiner Bauch-OP aufgesucht, nach der ich wochenlang liegen und mich schonen musste. Durch meine Skoliose und mein Hohlkreuz hatte ich Rückenschmerzen. Zudem wusste ich nach der Bauch-OP nicht genau wie ich beim Sport wieder einsteigen sollte. Thomas schrieb mir einen Trainingsplan, den er alle 4 Wochen anpasste. Dadurch konnte ich vorsichtig unter seiner Aufsicht und Motivation wieder fit werden. Nach 8 Wochen hatte ich mir ein "Muskelkorsett" mit seiner Hilfe geschaffen, das mir die Rückenschmerzen nahm und mich im Alltag stabilisierte, mit dem ich mich stark und trotzdem weiblich fühlte.
Marleen Haagen
Daumen hoch! Thomas hat mich da abgeholt, wo ich stand. Und das mit einer sehr einfühlsamen und motivierenden Art mich heraus zu fordern. Krafttraining hat auf einmal Spass gemacht. Ich fühlte mich wunderbar unterstützt und wirklich gesehen. Vielen Dank Thomas!
Rosi Pelzer
KONTAKT
Klosterstraße 9, 67677 Enkenbach-Alsenborn